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首先，降低糖尿病风险饮食（DRRD），核心在于通过健康饮食控制体重和血糖。建议采用高纤维、低糖、富含全谷物和蔬菜的饮食模式，限制精制碳水化合物、含糖饮料和高脂肪食物。DRRD饮食要点是，选择高纤维食物，如全谷物、未去皮谷物、豆类、蔬菜；减少白面包、白米饭、意面、粉条等食物；避免软饮料、果汁、糖果、饼干；优先选择鱼类、瘦肉、豆类、坚果和不饱和脂肪（如橄榄油），避免高脂肪、高胆固醇食物；适量食用含糖量低的水果，如橙子、樱桃、李子，避免高糖水果，最好在两餐之间食用；饮水充足以帮助肾脏排出多余的糖分，稀释血糖浓度。
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此外，He tells a story where schools imply to students that these things are “truly” better. But upper-class students already had some exposure at home, so they do better in school and feel like they “belong” in the existing system, while lower-class people are subtly pushed out. Eventually those upper-class students take over museums and universities and decide what good taste is for the next generation.
最后，Premium & FT Weekend Print
另外值得一提的是，克勒克告訴BBC：「我們有傳統的合約機制，能把燃料成本的波動，無論上升或下降，都轉嫁給客戶。而這就意味著，最終這些增加的成本會轉嫁給我們的客戶，並進一步轉嫁給消費者。」
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