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最后，我曾多次撰文介绍各种让智能手机变"傻瓜机"的软件技巧：将主屏精简到只剩必需品、开启灰度模式、设置禁用时段。这些方法我都试过，也曾短暂见效——但效果就像把薯片藏进高柜，看似设置了障碍，实则形同虚设。只要点击"忽略限制"，我又会重新陷入无休止的刷屏。
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